2017/02/10
2月の行事・イベントといえば？
みなさんにとって、2月はどんな月ですか？年度末に向けて、忙しくなる人も多いかもしれません。お正月、忙しく過ごした人は、少しほっと、落ち着ける月かもしれませんね。 寒さも少し落ち着いてきて、春を意識し始める月でもあります。 […]
コラム – ページ 13
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2017/01/13
成人の日
一生に一度の晴れの日、成人式は人生で重要な節目です。ここ岡山市でも先日成人式が行われましたね。そんな大切な日である成人式。一体いつごろから、今のようにお祝いするようになったのでしょうか。また、昔の人はどんなお祝いや儀式を […]
2017/01/09
体に嬉しい豆乳の効果
◎豆乳とは ずっと以前から、体い良い飲み物として健康志向の高い方に支持されている飲みものが「豆乳」 です。豆乳とは、大豆を水に浸してやわらかくしてすりつぶし、さらに水を加えて煮詰めた汁を濾し たもののことを指します。今 […]
2017/01/07
初夢
お正月にはさまざまな縁起物がありますが、年明けいちばんに見る「初夢」もそのひとつでしょう。俗に「一富士」「二鷹」「三茄子（なすび）」といいますが、なぜそうなったかについては諸説あるとか。また、いつ見る夢が「初夢」なのかと […]
2016/12/16
窓の「結露」を防止する方法
冬になると毎日悩まされる窓の結露。放っておくと部屋のカビやダニの原因になり、衛生的に良くありません。 「夏型過敏性肺炎」や「パンケーキ症候群」の病気を聞いたことがありますか？カビの一種・トリコスポロンが引き起こす『夏型過 […]
2016/12/09
知っていますか？お酒の適正量
今年も残すところ1か月をきりました。年末が近づくと、忘年会などでお酒を飲む機会も増えるかと思います。日本では昔から「酒は百薬の長」「命の水」などと評され、「酒」そのものや「飲酒」行為は冠婚葬祭の一部としても人々の日常生活 […]
2016/11/21
体温を上げる方法！「温活」
年齢に関係なく、若い人にも多い低体温。低体温がもたらす様々な弊害や、低体温の改善法「温活」について調べてみました。 本来、私達人間の体温の平均は36.5℃くらいであり、体温が１℃下がると、免疫力が低下するな […]
2016/11/15
ブルーライトにご注意！
スマートフォンやパソコンから出る青い光「ブルーライト」。この光が人体にどんな影響を与えるか知っていますか？？「なんとなく目が疲れそう」という認識の方も多いのではないでしょうか。しかし目の疲れだけではなく、睡眠、肥満、鬱な […]
2016/11/14
健康と美容によい「納豆」の食べ方
納豆の健康効能は、既にご存知のことと思います。しかし、納豆の栄養効能をさらに高める食べ方があるようで、「納豆にぜひ混ぜて食べて頂きたい食材」が紹介されていたのでお伝えします。 1.納豆×キムチ […]
2016/10/29
１２月に「第九」の演奏が行われるのはなぜか？
「第九」とはベートーヴェン晩年の1824年に完成したベートーヴェン最後の『交響曲第9番ニ短調作品125』の楽曲である。戦後、貧しかった日本のオーケストラは安心して新年を迎えるために臨時収入を得るため第九を演奏した。第九に […]